点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快盈官网开户_快盈官网注册网
首页>文化频道>要闻>正文

快盈官网开户_快盈官网注册网

来源:快盈官网必赚方案2024-09-10 17:48

  

快盈官网开户

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?******

  世界杯已进入第四天,如火如荼的赛程让人激动不已,不过也有不少人发现,许多球员因伤病告别了本次世界杯,其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一,比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂,在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复,前锋维尔纳,作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员,也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

  不只是专业球员,普通人也会经常脚踝损伤,也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见,很多人不当回事,除非肿痛难忍才去看医生。

  其实,脚踝损伤需要及时处理,否则会给我们留下后遗症,带来生活的不便。

  一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

  正常情况下,韧带——一种短而坚韧的带状组织,将我们关节处的骨头固定在一起,所以我们的脚踝才可以自如地活动。

  当我们在高低不平的地面上行走或跑步时,下楼梯、起跳后落地,容易失去平衡会发生踝关节扭伤,尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

  在上述场景中,我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度,固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸,严重时,还会出现骨折。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

来源:解放军第306医院

  如果之前曾经发生过踝关节扭伤,腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤,穿高跟鞋等,会更容易扭伤踝关节。

  二、处理方式不当,可能会留下后遗症

  如果,不小心扭伤脚踝后,你第一时间会选择怎样处理?

  转动下脚踝,感觉不太痛,继续运动?

  在感觉到痛的地方,抹上红花油活血化瘀?

  拿个热毛巾敷一敷?

  其实以上都是错误的处理方式。

  继续运动,可能使损伤部位症状加重。

  红花油的活血作用,会使血流加快,让肿胀更加严重。

  在受伤早期,韧带表面分布的细小血管破裂,如果采取热敷的方式,可能会使细小血管进一步扩张,导致出血更加严重,淤青更加明显。

  有数据统计,踝关节扭伤损伤者中,会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良,容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀,经常崴脚等症状。

  如果存在以下情形,就需要警惕可能是留下了后遗症,需要到医院去寻求帮助:踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状,或者走平路也经常扭脚;走远路感到踝关节疼痛、肿胀;走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形;下楼梯时需要小心翼翼,很怕扭脚,或者感觉很难控制脚踝;在运动中变向比较困难等。

  三、脚踝损伤后如何正确处理?

  我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度。

  脚踝损伤的症状一般包括:踝关节肿胀、疼痛,尝试行走时疼痛加重,一天后可能会出现淤青(韧带表面分布的细小血管破裂所导致)。

  如果扭伤后感受不到严重的疼痛,也没有出现淤青、肿胀等症状,一般情况不严重,不必去医院,这种情况下,减少活动多休息,对脚踝进行冰敷,这可以通过降温收缩毛细血管,减少出血和渗液,有利于控制病情发展。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

  如果无法判断病情程度,可以采取PRICE原则,同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

  P:保护。

  以适当的工具和姿势(如石膏或支具)进行保护,避免造成二次伤害,保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

  R:休息

  停止脚踝活动,避免加重伤势。

  I:冰敷

  在扭伤后48小时内,通过降低受伤部位温度,可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方,可以用湿毛巾裹住冰块,以免冻伤。

  C:压迫

  用弹性绷带包裹给受伤部位加压,可以阻止继续出血,预防严重的踝关节肿胀。

  E:抬高患肢

  将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置,比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节,膝关节的高度超过髋关节,髋关节的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行,降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

  资料来源:潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报

  整理:党敏

2023年中国杂技春晚将在河南周口举办******

2023年中国杂技春晚将在河南周口举办

  图为2023年中国杂技春晚排练现场。杜欣 摄

  中新网周口1月9日电 (王宇 杜欣) 2023年中国杂技春晚录制工作将于10日晚在河南省周口启动。春节期间,这台中国杂技春晚将通过荧屏走进千家万户。

  记者9日从现场导演组了解到,目前已有10多个来自全国各地杂技演艺界的顶尖团队汇聚周口,开始为期3天的杂技春晚节目录制工作,春节期间将在中央电视台、河南卫视及全媒体平台联袂播出。

  2023年中国杂技春晚录制演出地点在周口野生动物世界艺术中心大剧院,该剧院总投资2亿元,占地3600平方米,建筑面积5800平方米,融合了3D技术、多维影院、数字成像、实时播控、环绕式声效、舞台激光等现代科技,可同时容纳1500名观众。

图为2023年中国杂技春晚录制现场外景。 杜欣 摄

  图为2023年中国杂技春晚录制现场外景。杜欣 摄

  据了解,晚会依托周口历史文化,在淮阳太昊陵、鹿邑太清宫等地拍摄了外景,深度挖掘周口“老子”文化根基,打造全新Q版“老子”IP形象,打响周口杂技在全国乃至全世界的知名度。晚会演出节目均为中国杂技家协会推荐、荣获2023年中国金菊奖的金奖作品。

  “北有吴桥,南有周口。” 周口与杂技有着不解之缘。史料记载,在春秋时期,周口就有众多民间艺人以杂耍技艺谋生,可谓源远流长。2004年,周口被命名为“中国杂技之乡”,是全国最早的市级“中国杂技之乡”。

  “我们将按照世界水平、国内一流标准精心筹备,助力家乡办好中国杂技春晚,共同创造更多属于周口的高光时刻。”周口野生动物世界总经理张玉玺说,他们有信心为全国观众奉上一道杂技盛宴,让周口杂技叫响全国、走向世界。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 皮尔斯:字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了

  • 醉酒托词暴露黄心颖主动真相

独家策划

推荐阅读
快盈官网手机版6只科创板基金今火爆开售 料2100亿公募资金候场
2023-12-10
快盈官网走势图这些常买的韩国品牌清单拿走不谢
2024-10-13
快盈官网返点盘点体坛金猪宝宝:刘翔林丹闪耀
2024-06-22
快盈官网平台全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒
2024-01-14
快盈官网漏洞高校涉嫌虚假招生 官方:已责成并督促提出解决办法
2024-02-16
快盈官网下载app甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息
2024-02-09
快盈官网技巧加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素
2024-08-12
快盈官网app 山西尧都农商银行员工侵占案:私自销售理财挥霍一空 银行最后买单
2024-08-11
快盈官网网址单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚
2024-09-10
快盈官网代理西方国家领导人未出席影响一带一路论坛举办?外交部驳斥
2024-04-03
快盈官网客户端豪门齐聚BLAST系列赛马德里站
2023-12-02
快盈官网规则一体式运动座椅 中华V9最新内饰谍照曝光
2024-10-23
快盈官网玩法比尔盖茨:去世后20年将关闭基金会
2024-01-12
快盈官网 鲁政委等:如何理解央行的利率“舒适区”
2024-09-30
快盈官网攻略库里休闲装扮走入球馆 神情轻松自信满满
2023-12-12
快盈官网投注中国式现代化的本质要求和不懈追求
2024-03-11
快盈官网客户端下载 法甲-内马尔挥拳怒打球迷狂喷队友 巴黎邀战术大师掌舵
2024-05-10
快盈官网登录甲醇低开震荡 持仓减少
2024-05-05
快盈官网赔率学习语|新征程是充满光荣和梦想的远征
2024-10-10
快盈官网软件敦促与华为共建5G,中国驻英大使在报纸上再发声
2024-10-20
快盈官网充值肯豆的腋下包才是轻巧出行的好搭档
2024-06-06
快盈官网网址美国大师赛决赛轮分组 伍兹莫里纳利21:20出发
2024-09-03
快盈官网娱乐 0429-0505运势 | 独辟蹊径
2023-12-16
快盈官网计划群担责任 系天下——一路走来 铮铮强音
2024-03-10
加载更多
快盈官网地图